Cách chăm sóc da mùa hè

Ánh nắng mùa hè làm da bị tổn thương khi không được chăm sóc đúng cách.Lảm thế nào để có lản da mịn màng trắng sáng mà không còn lo ngại các vấn đề về nám hay sạm da.Ngoài sử dụng kem dưỡng da,chúng ta cùng tỉm hiểu xem cach chăm sóc da như thế nào cho đúng trong mùa hè nha!

Gĩu da luôn sạch sẽ

Vào mùa hè,bụi bẩn,nắng nóng sinh ra nhiều vi khuẩn công với mồ hôi tiết ra khiến cho da bạn dễ bị nhiễm khuẩn.Vì vậy bạn cần đảm bảo da của bạn luôn được sạch sẽ,thoáng.Cách tốt nhất  bạn nên tắm sạch với nước,sữa tắm nhẹ dịu,nhất là khi bạn mới ở ngoài đường về.Như vậy sẽ loại bỏ được bụi bẩn,vi khuẩn trên da,giúp cho da ban được cham sóc tốt hơn.

Uống nước giúp cho da khỏe,đẹp

Mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước để cung cấp lượng nước cho cơ thể,giữ độ ẩm cho da giúp làn da  luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Dưỡng da giúp chăm sóc da một cách hiệu quả

Bạn có thể chăm sóc da từ thiên nhiên như đường nâu với dầu oliu hoặc dầu dừa…Ngoài ra,trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm dưỡng da. Sử dụng kem dưỡng cũng là cách nhanh chóng ,đỡ tốn nhiều thời gian cho việc chăm sóc da.Tuy nhiên,nên sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm vì nếu bạn sử dung vào ban ngày bụi bẩn sẽ bám vào da,làm bít lỗ chân lông.

Tránh ánh nắng trực tiếp 

Hạn chế ra ngoài nắng nhất là vào giờ cao điểm.Nếu phải làm việc ngoài trời,tiếp xuc với nắng  thí da bạn phải được chăm sóc ky lưỡng. Khẫu trang,kính mát,ao khoác là cách tốt nhất để bảo vệ da bạn.Nhưng vậy thôi chưa đủ,tia cực tím vẫn có thể xuyên qua lớp màng bảo vệ đó âm nhập vào da của bạn.Bạn cần 
thoa thêm kem chông nắng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút và thoa lại sau 2- 3 tiếng .

Chế độ ăn uống hợp lý

Chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi chưa đủ mà da cũng cần được chăm sóc từ bên trong cơ thể.Bạn nên ăn nhiều rau quả tươi,mát:đầy đủ chất dinh dưỡng…Tránh ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ,nóng…

Bạn cũng có thể bổ sung các loại vitamin C (cam,bơ….),vitamin E (lúa mì,lòng đỏ trứng…) hay omega3 (cá hồi,cá thu,…) vì chúng có khả năng điều hòa các gốc tự do làm cho da bạn trờ nên trắng sáng .

Với cách chăm sóc da như  trên,bạn không còn lo ngại bởi ánh nắng chói chang  trong những ngày hè nóng bức nữa.Tại sao lại không thử?

Dưỡng da mặt tự nhiên từ trà xanh

Sau tuổi 25 da bạn dễ bị lão hóa,hình thành các vết nhăn,nhiều tàn nhang,nám da… khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.Bạn đã thử nhiều biện pháp từ thiên nhiên đến sử dụng các loại mỹ phẩm để có thể sở hữu làn da trắng sáng nhưng chỉ giải quyết được một phần nào các khuyết điểm.Chúng tôi xin chia sẻ với các bạn cách dưỡng da mặt từ trà xanh giúp loại bỏ được các khuyết điểm trên khuôn mặt giúp cho da căng mịn,trắng sáng.

Từ xưa người ta đã dùng trà xanh như là loại thuốc giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về ung thư,tiểu đường… Ngoài ra nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả cho bạn có một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn.Đặc biệt hơn,trà xanh còn có tác dụng dưỡng da rất an toàn và hiệu quả.

Trị mụn với trà xanh

Trong trà xanh  có chứa  catechin giúp kháng khuẩn,chống viêm ,có tác dụng làm khô nhân mụn, đào thải các độc tố có trên da.Bạn sẽ tạm biệt các cô nàng mà mình không thích nếu bạn đắp mặt nạ làm từ trà xanh thường xuyên.

Cách làm mặt nạ trị mụn từ trà xanh:

Bạn lấy trà xanh (bột trà xanh hoặc nước trà đều được nha các bạn) trộn đều cùng với lòng đỏ trứng và mật ong nguyên chất.Sau đó thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sach với nước ấm.

Trà xanh làm ngăn ngừa sự lão hóa

Nhờ chứa chất EGCG có trong trà xanh có tác dụng chống sự lão hóa trên da,giúp phục hồi da khỏi những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời mang lại.Ngoài ra trà xanh giúp sản sinh collagen cho bạn làn da sáng mịn hơn.

Bạn lấy bột trà xanh hoặc nước trà xanh đặc trộn với sữa chua.Đắp hôn hợp lên da rồi rửa sạch với nước ấm sau 15-20 phút.Bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi chỉ sau vài lần sử dụng.

Tẩy tế bào,giảm vết nám với trà xanh

Các chất có tính oxi hóa có trong trà xanh giúp làm loại bỏ các độc tố trên da,giảm vế nám,tẩy các tế bào chết từ sâu bên trong.

Cách làm mặt nạ dưỡng da giúp làm giảm vết nám:

Bạn lấy lá trà xanh rối giã nát trôn với mật ong không đường.Thêm đường nâu vào hỗn hợp mặt nạ dưỡng rồi trộn đều.Thoa hỗn hợp lên da và massagenhẹ nhàng,Sau khoang 20’rửa sạch bằng nước ấm.Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2 lần để có công dụng tốt hơn.

Làm nước dưỡng da từ trà xanh

Các chiết xuất từ trà xanh giúp tăng cường độ ẩm và đàn hồi cho da,kiểm soát chất nhờn cho da khi thời tiết nắng nóng cho bạn làn da trắng mịn và sáng hơn.Đồng thời,trà xanh còn  giúp bổ sung các dưỡng chất  duy trì sức  khỏe cho da bạn.

Bạn rửa sạch lá trà xanh sau khi mua về,đun sôi lá trà xanh với bạc hà khoảng 10 phút.Để nguội hỗn hợp rồi cất vào lọ hoặc chai thủy tinh.Bạn cũng có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.Mỗi lần sự dụng bạn  chỉ cần lấy miếng bong tẩy trang thấm nước trà xanh rồi thoa lên da mặt.Bạn có thể thoa mỗi ngày mà không sợ nguy hại,rất an toàn nha!             

Mặt nạ chăm sóc da ?

Mặt nạ chăm sóc da là một biện pháp hiệu quá và thực hiện đơn giản.Nhưng chúng ta cũng cần phải cẩn thận với chúng để trách những tác dụng ngược lại.Sau đây là những sai lầm về đắp mặt nạ dưới đây để bạn có một làn da hoàn hảo.

Mặt nạ hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ như trắng da,ngăn ngừa nếp nhăn,làm mờ vết thâm… chính vì nhiều vậy nên chúng ta cần phải cẩn thận lựa chọn vì không phải mặc nạ nào cũng phù hợp với  làn da của bạn và đem lại kết quả như mong muốn.Chúng ta có 4 loại da cơ bản là da nhờn,da khô,da hỗn hợp,và da nhạy cảm.

Hãy hiểu biết làn da chúng ta một cách chính xác trước khi sử dụng các loại mặt nạ, sẽ giúp làn da bạn tránh được khả năng dị ứng và dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất từ mặt nạ hơn. Khi lựa chọn mặt nạ dưỡng da, nên dựa trên tiêu chí làm trắng da hay dưỡng da để chọn cho phù hợp. Nếu chọn mặt nạ làm trắng da thì nên quan tâm đến các thành phần như chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến là các thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn nếu chọn giữ ẩm cho da thì nên quan tâm đến các yếu tố như axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển... Có một số mặt nạ với vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà bạn không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn.

Đắp mặt nạ hàng ngày

Đắp mặt nạ hằng ngày sẽ tốt vì nó có nhiều dưỡng chất?Đó là một sai lầm.Đắp mặt nạ lien tục  sẽ khiến lớp dầu trên bờ mặt mất đi làm cho da mất khả năng đàn hồi và tự chống lại những tác động của môi trường.Với làn da nhạy cảm việc đắp mặt nạ hằng ngày sẽ gây mẩn đó và dị ứng.

Chú ý:trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở và hấp thu dưỡng chất từ mặt nà một cách tốt nhất

Sử dụng mặt nạ tự chế

Mặt nạ tự chế khá an toàn và tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như thời gian của bạn. Tuy nhiên  mặt nạ tự chế chỉ đem lại hiệu quả ngay lúc đấy, hoặc chỉ đem lại hiệu quả sau một thời gian dài áp dụng.

 Điều đó là do mặt nạ tự chế sử dụng những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, chưa đi qua một số quá trình chế biến khoa học, vì thế nên những dưỡng chất ở trong mặt nạ chưa được xử lý dẫn đến khó hấp thụ vào da. Vì vậy mà, tuy tiết kiệm và đơn giản, nhưng mặt nạ tự nhiên thực sự chưa đem lại nhiều hiệu quả cho bạn.

Bỏ qua vùng da quanh mắt

80% phụ nữ khi đắp mặt nạ thường "bỏ quên" phần da quanh mắt. Nhưng  đây lại là vùng da cần được chăm sóc nhiều hơn cả. Làn da quanh mắt rất mỏng, chỉ bằng 1/4 da thường vì vậy chúng thường dễ bị lão hóa và tạo nếp nhăn nhiều hơn những khu vực khác.

Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt. Trước khi đi ngủ, đừng quên kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất

Đắp mặt nạ quá dày hay quá mỏng
Với các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây tươi, bạn thường có xu hướng thái các lát rất mỏng và đắp không rải kín hết bề mặt da. Điều này khiến cho da không được chăm sóc đều, các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da sẽ bị khô đi. Đắp mặt nạ dày hơn sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm tế bào da thẩm thấu và khuyếch tán dưỡng chất tốt hơn.

 Vitamin và protein trên bề mặt da sẽ ngấm sâu vào lớp biểu bì giúp da mịn màng hơn. Tuy vậy, bạn cũng cần chú ý không nên đắp mặt nạ quá dày, khiến lỗ chân lông bị bịt kín, ảnh hưởng đến việc thẩm thấu dưỡng chất của làn da.

Sử dụng mặt nạ lột
Thông thường, loại mặt nạ lột sẽ loại bỏ lớp da chết, hoặc bụi bẩn, bã nhờn trên làn da, nhưng sử dụng lâu ngày sẽ làm làn da bạn mỏng hơn, dễ tổn thương và dễ bị bắt nắng hơn. Hơn nữa, chúng còn làm lỗ chân lông bạn to lên và ảnh hưởng ít nhiều đến độ đàn hồi của làn da. Vì vậy, hãy cân nhắc kĩ trước khi sử dụng những loại mặt nạ lột cho làn da của bạn.

Để an toàn và tránh tổn thương cho da, bạn hãy dùng những loại mặt nạ lột tự nhiên như lòng trắng trứng gà hay gel lô hội, và cũng chỉ nên sử dụng chúng 2-3 lần một tháng mà thôi. Vẫn biết các loại mặt nạ tự chế vừa an toàn vừa kinh tế, tuy nhiên hiệu quả mang lại từ các loại mặt nạ này không hề cao. Khi vừa đắp xong có thể bạn thấy da căng mịn, láng trắng. Nhưng đến ngày hôm sau da bạn lại vẫn như cũ, không có cải thiện nào rõ rệt.

4 loại trái cây tốt nhất cho làn da

Bạn đang muốn có một làn da rạng ngời từ các loại trái cây.Cà rốt,bo,chanh,chuối là những thực phẩm rất dễ tìm.Nhưng hiệu quả chúng thật tuyệt vời nếu bạn sử dụng đúng cách.

1. Quả bơ
Nghiền nát một quả bơ và bôi trực tiếp lên da mặt sau khi đã được rửa sạch. Loại mặt nạ này cực kỳ thích hợp với da khô vì bơ tựa như một lớp kem dưỡng cung cấp độ ẩm cho da.

 Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước nóng, như vậy lỗ chân lông sẽ không bị tắc nghẽn làm nổi mụn.

2. Cà rốt
Cắt nhỏ cà rốt và hấp cách thủy hoặc luôn cho chín mềm rồi tán nhuyễn rồi trộn cùng mật ong. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Mặt nạ này sẽ cung cấp vitamin A giúp da trông khỏe mạnh, tràn sức sống.

Mặt nạ cà rốt chế biến nhanh, gọn lại đẹp da

3. Chuối

Loại mặt nạ này cực kỳ đơn giản, chỉ cần nghiền nát một quả chuối và thêm chút dầu ô liu (không có cũng được) và đắp lên làn da đã được làm sạch.

 Loại mặt nạ mềm mại, mịn màng sẽ khiến bạn dễ chịu ngay từ lần đầu sử dụng.

4. Toner từ nước chanh

Trộn nước cốt chanh và mật ong để tạo ra hỗn hợp nước có tác dụng tựa như toner không chứa dầu.

Chanh sẽ là chất làm se bề mặt cho làn da dầu, mật ong có tác dụng làm dịu cho làn da.

Bí quyết giúp cặp mông thêm hấp dẫn

Một phụ nữ được đánh giá có thân hình cân đối hấp dẫn đương nhiên phải có 3 vòng quyến rũ. Trong đó vòng 3 giữ một vị trí quan trọng tạo nên sức hút mạnh mẽ đối với phái mày mạnh.

Cũng bởi vậy mà mà phái đẹp đả bỏ ra một số lượng lớn để có được một vòng một săn chắc hấp dẫn.Nhưng dù to hay nhỏ thì săn chắc vẫn là quyết định tới độ quyến rũ.

Các bạn cnầ phải tập thể dục hợp lý điều chỉnh hoạt động hàng ngày những vấn đề sinh lý cân đối sẽ giúp bạn có một vòng một săn chắc đẹp từ nhiên.
1. Sự điều hòa kinh nguyệt
 Sự điều hòa kinh nguyệt giúp cho cơ thể người phụ nữ có được sức khỏe và đặc biệt là tránh được những cơn đau lưng, mệt mỏi. Do đó, cũng tác động trực tiếp đến sự phát triển của vòng 3. Nếu chu kỳ hàng tháng không đều sẽ tạo nên sự mệt mỏi căng thẳng, vùng hông, lưng trở nên yếu và đau làm ảnh hưởng trực tiếp theo hướng tiêu cực đối với vòng mông.

 Việc chú ý áp dụng các biện pháp để điều hòa  chu kỳ kinh nguyệt không những bảo đảm sức khỏe cho bạn mà còn giúp vòng 3 trở nên săn chắc hấp dẫn.
2. Tăng cường Sex
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng sự tác động của người khác giới có ảnh hưởng rất lớn đến lượng tiết tố của sắc giới và thể hiện thông qua sự thu nhỏ vòng eo và tăng vòng mông. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá độ cũng có thể làm cho sự việc trở nên theo hướng tồi tệ, vì thế bạn có thể áp dụng một cách điều độ hơn để vừa có sức khỏe và thân hình quyến rũ.

3. Đầu gối khỏe khiến vòng eo săn chắc
Một đầu gối khỏe giúp cho cơ thể luôn giữ được tư thê cân đối và toàn bộ trọng lượng cơ thể lên đôi chân không những làm giảm khả năng đau lưng và đau hông mà còn làm tăng sức khỏe của xương đùi, xương ngón chân.

4 Lựa chọn những  bài tập có lợi cho vòng 3
Thể dục là phương pháp không những giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh mà ngay vòng mông cũng có những hành động đặc biệt dành cho nó. Theo phân tích của các nhà thể thao trên thế giới cho biết các hành động như xoay hông, đung đưa chân, xoay chân sang hai bên, nghiêng xương chậu về phía sau có ảnh hưởng trực tiếp đến độ săn chắc cho vòng mông.

Đặc biệt nó bảo đảm cho mạch máu từ phần hông lưng xuống hai chi trở nên mạnh mẽ. Tăng cường sự trao đổi chất khu vực mông làm cho đôi mông trở nên săn chắc.

5. Lưng khỏe mạnh giúp vòng 3 tròn đẹp
Lưng hay hông là điểm nối giữa cơ thể phần trên và phần dưới. Vì vậy, một phụ nữ có đôi mông tròn chắc bao giờ cũng được cung cấp đầy đủ sự lưu thông bạch huyết mà hông là khu vực trực tiếp có tác dụng  truyền bạch huyết đến với mông.
Nếu vòng 2 mỏng và khỏe sẽ có được sự lưu thông bạch huyết tốt và đôi mông trở nên tràn đầy sức sống. cũng bởi lý do này mà những người có vòng 3 đẹp là những người có tỉ lệ mắc bệnh thấp khớp ít nhất. Do vậy, những biện pháp giúp hông khỏe  mạnh và hạn chế các cơn đau cũng chính là giúp cho vòng mông trở nên săn chắc quyến rũ.

Những lưu ý khi sử dụng mặt nạ tự nhiên tại nhà

Không phải ai sinh ra đều có được làn da đẹp, có rất nhiều cách để biến đổi làn da, nhưng cách đơn giản và phổ biến nhất là sự dụng mặt nạ tự làm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên nhằm tiết kiệm chi phí, và bảo đảm sự an toàn cho làn da. Nhưng vẫn có một vài điều mà phái đẹp cần chú ý khi sử dụng cách chăm sóc da bằng mặt nạ tự nhiên để đem lại kết quả tốt nhất cho chị em phụ nữ.

  

1. Dùng loại mặt nạ phù hợp với từng loại da

Bạn nên chọn mặt nạ phù hợp với loại da của mình, tránh tình trạng kích ứng da. Mỗi loại da đều có yêu cầu, đặc tính riêng 

Sau đây là một vài mẹo nhỏ đủ để bạn có thể xác định mình thuộc loại da nào: 

- Da Thường: Là da không bị khô và nhờn, đôi khi có nhạy cảm một  chút

- Da hỗn hợp: Là da có chỗ khô, chỗ nhờn nhất là vùng chữ T

- Da Khô:  la loại da thường có vảy trắng, mỏng và hơi căng

- Da nhạy cảm: là loại da dễ bị kích ứng , ngứa, nổi mẩn đỏ, rát...là do yếu tố môi trường hoặc mỹ phẩm

- Da mụn: Là loại da thường xuyên có mụn tùy theo trường hợp nổi mụn ít hay nhiều 

2. Thời gian và liều lượng đắp mặt nạ

Các Chuyên gia da liễu đã từng khuyến cáo rằng không nên đắp mặt nạ quá 30 phút hoặc để qua đêm và đắp liên tục, phải có thời gian cắt quãng 1 tuần 2 -3 lần để bảo đảm độ an toan và mang lại hiệu quả cao. Những thành phần trong mặt nạ chủ yếu là trái cây đây là nguyên liệu chứa nhiều axits nhất dễ bào mòn da, khiên da khô và dẽ bắt nắng, các bạn nên kiên trì  " Vẻ đẹp thực sự là vẻ đẹp bền lâu " không nên vội vã hấp tập làm cho da ngày càng xấu đi.

3. Kiểm tra mặt nạ trước khi sử dụng 

Để tránh tính trạng da bị dị ứng trước khi sử dụng bạn nên cho một lượng nhỏ lên khuỷa tay để khoảng 30 phút và rửa sạch. Nếu da không có phản ứng gì xảy ra thì bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng loại mặt nạ này rồi đó. 

4. Vệ sinh da sạch sẽ 

 Trước khi đắp mặt nạ bạn nên vệ sinh da thật sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, để da dễ hấp thụ các dưỡng chất từ mặt na, Sau khi đắp xong rửa mặt lại bằng nước lạnh hoặc nước ẩm không dùng sữa rửa mặt thay vào đó dùng nước hoa hồng hay nước cân bằng để làm sạch các axit và cặn bã từ mặt nạ giúp da được săn chắc hơn, đồng thời lỗ chân lông được thu nhỏ.

5. Bảo quản tủ lạnh: 

 Sau khi chuẩn bị mặt nạ xong, nếu chưa đắp ngay thì để trong tủ lạnh tránh để ở ngoài rất dễ bị oxi hóa và vi khuẩn xâm nhập. Để có kết quả tốt các bạn nên sử dụng ngay, nếu không dùng hết cho bảo quản trong tủ lạnh khoảng 5-7 ngày 

6. Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ

Hạn chế đắp mặt nạ vào buổi trưa tránh da bị bắt nắng, bạn nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ vì đây là khoảng thời gian tốt nhất để làn da và cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn, các dưỡng chất dễ hấp thụ vào da hơn.

7. Sử dụng kem cc cream cho da

 Muốn có kết quả nhanh hơn, sau khi đắp mặt nạ bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm cho da đặc biệt đối với làn da khô.

Với một vài lưu ý trên sẽ giúp cho việc đắp mặt nạ của chị em phụ nữ mau có kết quả hơn sở hữu làn da trắng hồng, khỏe  khoắn, xinh tươi và rạng rỡ lên từng ngày.